مراقبت های بعد از زایمان سزارین

۵/۵ - (۱ امتیاز)

بلافاصله بعد از سزارین مادر چه شرایطی خواهد داشت؟ برای اکثر مادران، هفته ی دوم بعد از زایمان شرایط کاملا خوب و طبیعی پیش خواهد رفت و به زندگی عادی برمی گردید. اما به طور کلی چهار تا شش هفته طول می کشد تا پس از سزارین بهبودی کامل پیدا کنید. درست روز بعد از عمل جراحی، به شما توصیه می شود که در ۱۲ ساعت اول پس از زایمان راه بروید.

محتوا

روزهای دوم و سوم پس از سزارین

در این زمان، می توانید طبق معمول دوش بگیرید. حرکات روده شما ممکن است بلافاصله پس از جراحی منظم نباشد، که بسیار رایج است و دلیلی است که پزشکان اغلب استفاده از ملین را توصیه می کنند. خوردن غذاهای غنی از فیبر و نوشیدن آب زیاد نیز کمک کننده خواهد بود.

هفته های ۱ تا ۶ بعد از سزارین

۱ هفته بعد: شما یک هفته بعد از زایمان سزارین از نظر جسمی احساس بهتری خواهید داشت، اما مهم است که زیاده روی نکنید. به یاد داشته باشید که چیزی سنگین تر از کودک خود بلند نکنید. و این ضرب المثل قدیمی در مورد خوابیدن در زمان خواب کودک ، ارزش پیروی دارد زیرا استراحت کافی برای بهبودی ضروری است. پس هنگامی که فرزندتان خواب است شما نیز استراحت کنید.

۴ تا ۶ هفته بعد: درد شما باید حداقل باشد، حتی اگر کاملاً از بین نرفته باشد باید بتوانید فعالیت‌های سنگین ‌تری را انجام دهید. این فعالیت‌ها عبارتند از رانندگی، ورزش و رابطه جنسی.

هفته ۲ تا ۵:

اولین ویزیت پس از زایمان باید در هفته دوم انجام شود. در آن زمان، پزشک محل برش و بخیه سزارین را بررسی می کند که روند بهبودی شما در حال پیشرفت است.
در صورتی که با موارد زیر مواجه شدید باید زودتر با پزشک خود تماس بگیرید:

درد بیش از حد
عفونت در محل برش
ترشح غیر طبیعی
خونریزی شدید
درد قفسه سینه
تنگی نفس
تب
درد یا تورم در پاها.

در هفته‌های آتی پس از زایمان سزارین ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان شوید، که ناشی از نوسانات کوتاه مدت در هورمون‌ها است که می‌تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد. این امر طبیعی است. اما اگر احساساتی مانند افسردگی یا احساس ناامیدی را تجربه کردید، با پزشک خود در مورد افسردگی پس از زایمان صحبت کنید. بهترین دکتر سزارین می تواند در مراحل زایمان در اتاق عمل با آرامش و به خوبی با شما برخورد کند که بتوانید احساس خوبی در هنگام زایمان داشته باشید.

در ویدئوهای زیر نمونه هایی از تجربه زایمان سزارین را ببینید.

هفته ۶ بعد از زایمان سزارین

در این مرحله، شما باید آخرین ویزیت بعد از زایمان خود را با پزشک خود داشته باشید. به یاد داشته باشید که همه افراد با سرعت‌های متفاوتی بهبود می‌یابند، بنابراین مهم است که با پزشک خود صحبت کنید و اگر به زمان بیشتری برای ریکاوری نیاز دارید اشکالی ندارد.
بازیابی فیزیکی پس از سزارین فشار زیادی را به بدن وارد می کند. استراحت و اجازه دادن به بدن برای بهبودی بسیار مهم است.
اگر درد شما کاهش یافته است و برش ها به درستی بهبود می یابد، نشانه این است که می توانید به زندگی عادی برگردید. رابطه زناشویی و ورزش را به آرامی شروع کنید و به تدریج فعالیت خود را افزایش دهید.

نحوه مقابله با درد سزارین

زنان به مصرف مسکن، بلافاصله پس از جراحی، نیاز خواهند داشت. اگر درد زیادی دارید می توانید از پزشک خود مسکن قوی تر بخواهید. هنگام سرفه یا نفس عمیق، یک بالش را روی برش خود نگه دارید، یا یک گن طبی استفاده کنید، که فشار روی عضلات شکم شما را کاهش می دهد.

ریکاوری بعد از سزارین چقدر طول می کشد؟

حدود یک الی دو هفته طول می کشد تا بهبودی پس از سزارین انجام شود، اما این زمان برای هر فرد متفاوت خواهد بود. یک برش – معمولاً یک برش افقی که در قسمت پایین شکم شما ایجاد می شود – می تواند هفته ها طول بکشد تا بهبود یابد. در طول این مدت، توصیه می شود از بلند کردن چیزهای سنگین تر از کودک خودداری کنید. بهتر است از انجام ورزش های شدید خودداری کنید.

کنترل درد و خونریزی بعد از سزارین

اکثر زنان در چند روز اول پس از سزارین کمی ناراحتی را تجربه می کنند و برای برخی از زنان این درد می‌تواند چندین هفته طول بکشد.

می‌توانید از مسکن های معمولی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن استفاده کنید.
آسپرین و مسکن‌های قوی ‌تر مثل کدئین معمولاً در صورت شیردهی توصیه نمی‌شود.
پزشک می تواند در مورد مناسب ترین مسکنی که باید مصرف کنید به شما توصیه های لازم را بدهد.
همچنین ممکن است مقداری خونریزی واژن داشته باشید، که طبیعی است و طی چند روز آینده قطع خواهد شد.
از نوارهای بهداشتی به جای تامپون برای کاهش خطر انتشار عفونت به داخل واژن استفاده کنید و در صورت شدید بودن خونریزی از پزشک متخصص زنان و زایمان مشاوره بگیرید.

در خصوص درمان عفونت واژن با لیزر بیشتر بدانید

بازگشت به فعالیت های عادی

سعی کنید تا زمانی که در حال بهبودی هستید، تحرک داشته باشید و فعالیت های ملایمی مانند پیاده روی روزانه انجام دهید تا خطر لخته شدن خون را کاهش دهید. مراقب باشید بیش از حد به خودتان فشار نیاورید. زایمان سزارین فرایندی است که اغلب خانم ها دوره ریکاوری کوتاهی را سپری می کنند و به سرعت به حالت طبیعی خود بر می گردند.

در طول دوران ریکاوری سزارین چه زمانی بایستی به صورت اورژانسی پزشک مراجعه کنید؟

اگر هر یک از علائم زیر را بعد از سزارین داشتید، فوراً با پزشک تماس بگیرید:

درد شدید
نشت ادرار
درد هنگام ادرار کردن
خونریزی شدید واژن
زخم شما در حال تشدید قرمزی، درد و تورم می شود
ترشح چرک یا مایع بدبو از زخم
سرفه یا تنگی نفس
تورم یا درد در ساق پا

این علائم ممکن است نشانه عفونت یا لخته خون باشد که باید در اسرع وقت درمان شود. این پدیده خیلی به ندرت اتفاق می افتد و بسیار بسیار نادر است. اما شما باید به عنوان فردی که تازگی زایمان کرده است مراقبت های ضروری سزارین را انجام دهید تا بتوانید فرزند خود را به راحتی در آغوش بگیرید و بزرگ کنید.